Показать сообщение отдельно
Старый 13-07-2015, 11:18   #151
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Убрать живот v2.0

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Как я похудел на 60 кг. за 6-7 месяцев: http://youtu.be/vc7qbmFQ9Yk
Цитата:
Краткое пояснение

М.С. долгое время питался тремя продуктами. Он начинал день с 1-й зефирки без глазури,
далее, через 4 часа 1 сосиска + 1 помидор,
через 4 часа опять сосиска+помидор.
И так до конца периода бодрствования,
последний прием пищи за 4 часа до сна.

По моим подсчетам, суммарный вес его пищи за день
как раз и составлял фунт или около того
Сам не зная, он включил в свой рацион и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатку без сильных перекосов на какой-то один нутриент. Моя версия немного другая, помидор я заменил на пару укусов огурца, добавил томатную пасту (М.С. же мазал помидор майонезом), добавил чеснок т.к. не смогу пока без него долго продержаться. Зефирку не ел, а если и буду, то как раз-таки перед самым сном.
monoed вне форума   Ответить с цитированием