|
Re: Очень соскучилась!
У меня не получается правильная техника бега((( я бегу как угодно, но не так, как это описывает Гордон Пири. На пятку, на полную стопу...Муж ржЁт. Он то футболист в прошлом и оказывается умеет бегать)))) Учил меня весь вечер...пол трясся...
С утра проспала, встала в шесть. И решила - дела никуда не денутся, оделась и ушла бегать. Полчаса почти не прерываясь на шаг. Мне кажется отличный результат. Пульс 120 уд. в минуту. Пот со всех мест.
Кстати, проспав лишний час я не ощущаю сонливости после пробежки. Бодра и весела. Так что нечего клепать на свежий воздух, просто спать надо больше.
Погода сегодня отпад. -12, ветра нет, снежок. Красотища нереальная.
Жаль, купаться сегодняшней ночью мне нельзя.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
|