|
Re: я танцевать хочу ....
Сегодняшняя тренировка была укороченная.Верх как всегда,сгибание-разгибание по одному подходу 20 раз вес 10 кг.Приседание один подход 20 раз после разминочной ходьбы.Прошло удовлетворительно без острой боли. Дорожка по 3 мин.На занятие ушло 45 мин.Следующая тренировка в пятницу.Дополнительные домашние тренировки пока отменены.
|