Цитата:
Сообщение от Кремышев
Если в чай сахар не добавлять, то, я думаю, что голодание на воде ничем не отличается от "чайного". 36 часов, конечно, маловато, но если регулярно его использовать 1-2 раза в неделю, то тоже будет прекрасный эффект.
Баня - это на любителя. Я баню с детства не люблю, как пару раз там угорел до тошноты.  А вот ванну тёплую на голодании люблю принимать, греюсь.
Кстати, мы с женой тоже не едим мясо, рыбу и морепродукты. Я уже 3-й год, а жена 5-й. И отлично себя чувствуем.
А как у Вас с физической нагрузкой? Дружите? Кроме ходьбы и вело? |
Я сахар в чистом виде не употребляю уже давно. От кофе тоже отказался. А вот чайную церемонию люблю проводить. Выписал специально из Китая четыре чайничка из исинской глины, разной ёмкости. Чайную доску. И чай Пуэр, чёрный и зелёный , белый и жёлтый чай, разные улуны, тоже из Китая. Для меня чайная церемония это медитация. Хороший чай проясняет сознание и поднимает тонус и настроение. Во время 36 часового голодания выпиваю около трёх литров разного чая, преимущественно зелёного. Хороший чай имеет множество полезных свойств. Способствует похудению. Физическими нагрузками пока не занимаюсь. Хотя дома есть турник и гантели. Но решил что буду заниматься.