Цитата:
Сообщение от anyk99
Когда здоровье УЖЕ возвращено, опять легко удаётся сочетать голод и бег.
Более того! Хорошее здоровье и правильный голод позволяют выдавать на голоде бОльшие нагрузки и бОльшую выносливость, чем не на голоде.
Так известный боксёр Мухаммед Али (Касиус Клей), приурочивал свои самые ответственные профессиональные бои к 15 дню Голодания!
Мне на Голоде удаётся не просто бегать, причём быстро, но и вообще не уставать на бегу, именно на Голоде. (Где-то до 15-20-го дней. Потом мощность падает, но выносливость остаётся всё-равно выше, чем не на голоде!)
|
Вот прочитал в другой ветке. Интересная информация. Если это распространяется и на других, то это будет революция в стаерском и марафонском беге. Допускаю, что на длительном голоде лучше функционирует липидный обмен (емкость), а вот где организм берет гликоген (мощность) непонятно. Да и при таких нагрузках ССС на голоде вряд ли справится. Пробовал бегать на 3-ем дне голода, так мощность бега значительно снизилась.