Цитата:
Сообщение от лия2
Лара-М, позвольте еще вопрос. Я вот тоже бегаю, но меня пугают, что бег вреден для коленей. Вы, помнится, начинали бегать с болью в суставах. Все прошло? Что скажете о сочетании бег+суставы?
|
Да, спорт даёт дополнительные нагрузки на суставы и бег грузит дополнительно и колени и поясницу, которые с возрастом и без того постепенно разрушаются. Но немного успокаивает то что когда смотришь на людей берегущих себя от спортивных нагрузок, то видишь что у них дела обстоят не лучше
. И многие наши ровесники особенно женщины, особенно с излишним весом не могут самостоятельно подняться по ступенькам автобуса. Одновременно: немощь и все суставы артритные. Одна знакомая семейная пара потому приводит другие оправдания, что мол тупая медицина виновата, вот муж ходил нормально, но не то лекарство пропил от давления и теперь ноги не ходят, а у нее самой мол еще с 50 лет тяжело ходить и она разберется с врачами тромбоз это или варикоз. Так а как она хочет ходить когда по виду вес под 120 если не больше?. А голодать и бегать очень вредно и в телевизоре об этом рассказывали. Так что замкнутый круг или старость надо принимать
как есть, но лучше и веселей встречать старость с гирей или на пробежке. А колени обязательно развалятся
рано или чуть позже, с лекарствами или без оных. Но с лекарствами немного быстрей развалятся.