Ну ладно, буду пока так делать
Дневник писала в ворде, пока раздумывала, вести на форуме или нет, уже и проголодалась
День нулевой. Субота, 3 января. Вес 63,5.
Вместо английской соли больным ЖКТ Марва рекомендует касторовое масло, 3 ст.ложки. Выпила в 19:00, затошнило через час примерно. Дальше все по плану, процесс прошел успешно. :)
День первый. Воскресенье, 4 января. Вес 63,3.
Кружка Эсмарха у меня была 1,5 литра, поэтому клизму сделала бестолково. Еще и потому, что клизм боялась. Решила почему-то, что 3-х литров будет достаточно, хотела, видимо, сократить время . Кот скребся в ванну, повесила табличку, « Лаборатория на процедурах», обиделся, ушел.
Первый день голода прошел без эксцессов, самочувствие за исключением постоянного голода, неплохое. Боли в эпигастральной области присутствуют.
День второй. Понедельник, 5 января. Вес 62,8.
Купила новую кружку Эсмарха, 2-х литровую. Гораздо удобнее, дело пошло быстрее. Прочитала в одном из дневников шедевральную формулировку «осталось ощущение легкой недосказанности», так вот, в течение дня кишечник договаривал, что не договорил.
Сломался пылесос и посудомоечная машина. Приехали техники по пылесосу, забрали по гарантии в магазин, завтра нужно съездить, обменять на новый. Заодно починили посудомойку бесплатно. Хорошие ребята, но вот почему техника летит, не ясно. Аномалия.
Самочувствие хорошее, слабости нет, боли стали чуть тише.
День третий. Вторник, 6 января. Вес 61,8.
Кот сдурел, пол утра ходил за мной и попискивал. Забыла рассказать про спорт. Год назад весила 90 кг, купила абонемент в тренажерный зал. Полгода занималась с тренером, ела, как и положено качкам куриную грудку и гречку, плюс овощи. Не курила, алкоголь не употребляла, наркотики не принимала. Тренировок было две силовых, и кардио по настроению от одной до четырех в неделю. Кардио либо в зале, но чаще всего на улице, пять км быстрой ходьбы (час времени) по холмистой местности, подъем в приличную гору присутствовал. Через полгода начала заниматься без тренера, но тренировки все-таки тренер обновляла мне регулярно, в зале она каждый день, дружим, всегда подскажет. Похудела за год на 27 кг.
По самочувствию. Боли значительно меньше, слабости нет, но постреливало в правом боку, перепугалась, что аппендицит, еще этого не хватало. Легла от страха спать пораньше, грустная и голодная.
День четвертый. Среда, 7 января. Вес не изменился.
Ездила за пылесосом. Провела в магазине 2,5 часа, не устала. Хотелось только очень пить. Головокружений нет, чувство голода есть, но смотрела на друга и его бургер с картошкой фри (зашли в кафе) спокойно.
Привезла новый пылесос домой, включила, запахло горелым, неаппетитно. Вызвала техников снова, на 14 число. С аппендицитом все в порядке, нет в наличии.
День пятый. Четверг, 8 января. Вес 61,3.
Клизмы уже делаю уверенно, проходят в штатном режиме, думаю, что к 6 литрам смело можно было бы прибавить еще парочку, удивляюсь, как люди делают 1,5 – 2 и верят, что у них нечему выходить. В первые дни у меня с первой клизмой тоже были умеренные выделения.
Боли в эпигастральной области почти прошли. Второй кот в депрессии, едой не пахнет, ничего не перепадает (оч любит фрукты и овощи). Порезала ему помидорку, настроение улучшилось. У кота, конечно. У меня вроде и так неплохое, спокойное, я бы сказала.
В магазин хожу за водой. До воды иду долго, обхожу все прилавки, особенно хлебобулочные и конфетно-пирожные. Колбасы не ем давно, но заглянула, ознакомилась с ассортиментом. Ассортимент, кстати, оч большой у всего, даже не предполагала. Никогда так подробно не рассматривала. Забыла сказать, в первый день нюхала киндер-сюрприз.
День шестой. Пятница, 9 января. Вес 60,7.
Помимо отвара пью воду. Бутилированную, детскую. Прочитала про антибиотики, которые добавляют в бутилированную воду. Неужели и в детскую добавляют? Задумалась о фильтре. Клизмы, кстати, делаю кипяченой водой из под крана, смешиваю 1 к 3 с бутилированной водой.
В эпигастральной области ничего не болит.
Не скажу, что бодрости вагон, но и слабости нет, скорее, легкая заторможенность. Зато сплю хорошо, крепко, засыпаю сразу же. Ноги раньше сводило всегда, пила Панангин (калий, магний), почти без пауз. Сейчас вроде норм все, не сводит.
День седьмой. Суббота, 10 января. Вес 59,7.
Утром немножко толкнула боль в эпигастрии и прошла. Задумалась о том, чтобы продолжить еще на неделю, но настроя крепкого нет, и скоро КД, не просто скоро, а буквально на днях. Так как опыта сыроедения у меня почти нет, а Марва говорит, что выходить нужно неделю на соках, и месяц на сыроедении, думаю, для меня это будет как продолжение голодания и так.
Готовлюсь морально, подруга (опытная в голодании) предупреждает, что самое сложное впереди. Дневник выхода продолжу здесь же. Спортом пока не занимаюсь, планирую начать кардио на соках.
Днем была сонливость, вечером поднялась температура 37.4. Выпила стандартный отвар по Марве (грудной, печеночный, почечный), все заболело снова. В семь выпила две ложки касторового масла, в течение вечера пила тот же отвар. Боль успокоилась.