Желаю Здравия!
Цитата:
Сообщение от Кремышев
А что касается Вашей мысли о том, что переход преимущественно на растительно-сыроедный сегмент существенно улучшил работоспособность организма, то...
|
У меня не мысль на счет перехода к определенному питанию, а твердо установленный ФАКТ на СЕБЕ. Ранее я не мог достигать такой выносливости, мощности, реакции, какие сейчас у меня последние 3-4 года.
Поэтому и "грешу" на приоритет в растительно-сырой пище.
Кстати, в этом году по ряду причин увеличил % "варенки" в рационе и кисло-молочки. Физ. показатели ухудшились как и самочувствие.
Но все равно это гораздо лучше, чем было на начало эксперимента 5 лет назад. Даже не 5 лет назад, а примерно на то время, когда мне было лет 28-32...
Т.ч. "Голод - не тетка, а Мать Родная", ибо все изменения в себе связываю с периодическим неедением и изменением рациона.
И это все касается только меня, у других все по другому... В том числе и у Вас и у E-lena.
Поэтому более на питание других людей внимания не обращаю и свой рацион не пропагандирую, как ранее это было.
Как говориться: "Каждому свое...".
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Истощить все ресурсы организма, в том числе и гормональные, чтобы потом, кратковременно отдохнув, поймать суперкомпенсацию и на ее фоне обновить свои рекорды. Иногда приходится работать в режиме недовосстановления, чтобы усилить этот эффект.
|
Похоже на Вашем примере, читая ежедневно записи, начинает "доходить", что такое "суперкомпенсация". Несколько раз "ловил" подобное... Главное услышать и понять сигналы тела... Т.ч., БлагоДарю за науку!
Я не спортсмен, к рекордам не стремлюсь, но готовлюсь к тому, что бы в "лихую годину" смог проявить себя достойно, а не быть "размазней".