|
Re: Просто дневник
Что бы скорее войти в тренировочный процесс завела тетрадочку и назвала её "спортивный словарь" Там появилось выражение (от Лары) мёртвая тяга.
И снова мой друг-комп выручает:
"Упражнение для женщин мертвая тяга, она же румынская тяга,тяга на прямых ногах выполняется . . . . . . отличается от классического варианта становой тяги тем-то и тем-то."
Красота!!!! Так читая разговор наших продвинутых физкультурников и уточняя на Ютубе непонятное, можно и без персонального тренера обойтись.
Сегодня смотрела подборку упражнений для женщин, которую ведет очень заслуженный тренер с 30 летним стажем под ником Press227 ,совладелец и идейный вдохновитель компании "Fitness Expert". Интересно!
|