Цитата:
Сообщение от ROM
Бегать на голоде невозможно! Не верьте, кто пишет, что куча энергии и он носится по 2 часа. Максимум, что возможно - это "поросячья трусца" по 9-10 мин/км.  И это они называют бегом!  |
Бег решает различные задачи. "Поросячая трусца" прекрасно подходит для разгрузки мышц спины.
Даже лёгкий бег на месте я пробовал, он тоже для этого подходит.