Показать сообщение отдельно
Старый 20-02-2018, 18:56   #1298
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Странно всё это. Не сплю сегодня с часу ночи и до сих пор, не смотря на уставшие глаза, спать не хочу. И точно знаю, во сколько бы я не заснула, завтра встану не позже 4.00.

Решила я пару дней отдохнуть от своего режима. Сегодня и завтра ем всё тоже, но, не ограничивая себя ни по времени, ни по количеству приёмов пищи. Назову это перезагрузкой перед третим этапом разумного похудения.

Свой третий этап начну 22.02. Продолжительность 10 дней.
Цель 64кг. 2 приёма пищи до 14.00.

За последний этап я заметила, что завтракать я не хочу. Но отказываться от них пока рано. Поэтому хочу заменить свой завтрак на лёгкий перекус из яиц и говяжей печени.

2 приёма пищи должны быть, не больше чем, в 6ти часовом пищевом коридоре. Это важно.

Оснавная еда, яйца и говядина. Молоко и сыр на дессерт.

Вес на сегодня 65кг. После перезагрузки, вес может измениться. Но, если даже и выростит на 1кг., 10 дней хватает сбросить 2кг.

P.S. фото не вставляется, не тот размер, хотя я его уменьшила, как могла.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием