[Сэви]

Всем привет!
Спасибо всем за поддержку! Сегодня начал питание фруктами и салатами. Удивительнные ощущения...Через пару-тройку дней добавлю вареные (и печеные!) овощи.
А как быть с рыбой,яйцами,мясом,бобовыми,орехами,семечками,моло чными(и кисломолочными!) продуктами?Тут я прочитал где-то,что прекрасно добавить в рацион и морепродукты(криветки,раки,крабы,кальмары,морские водоросли...)Стыдно признаться, но я даже представления не имею ,что из этого едят(и как!?),как это все готовится или употребляется ли в сыром виде !....Раньше ничего такого мне употреблять в пищу не приходилось.