[Radostina]

День 7
Здравия всем! Вот и неделя позади.
Вес утром 58,700, как-то понемногу скидываю, раньше в первую неделю больше уходило.
Утром опять бегала. Очень мне нравится выйти рано утром на свежий воздух. В это время на улицах города мало людей. Пробежала ещё больше, занималась минут 15 на тренажёрах. Потом сидела на берегу озера, любовалась, думала о чём-то... красота!
Как вернулась домой, сразу занялась йогой, 1 час 15 мин. Почти получается стойка на голове)))
Сегодня купила большие мясистые помидоры, немного переспелые. Решила сок сделать, получился с мякотью. Особо не произвёл впечатления по вкусу, кроме того чувство голода не утолил. Поэтому больше не хочется томатного сока. Вообще, никого разнообразия особо не нужно. Если хочется сладкого - пью арбузный сок, если кисленького - апельсиновый, если чего-то более сытного, то пью воду с мёдом, мёд как-то насыщает лучше всего)))

8.35 - 200 мл воды
8.50 - 400 мл апельсинового сока
10.30 - 450 мл вода+мёд+лимон
14.40 - 400 мл арбузный сок
17.20 - 450 мл апельсинового сока
19.45 - 300 мл томатного сока
21.10 - 500 мл арбузного сока
Итого 2 л 700 мл жидкости