Всем чудесного воскресного дня! 
Вчера сделала некоторые наблюдения в питании и физ активности.
После разборки пакетов с продуктами, мой взгляд остановился на репе с ботвой и почему - то я почувствовала, что мне нужно обязательно её скушать вместе с салатом. Раньше даже мыслей таких не было, чтобы есть ботву, такое ведь в принципе не принято. Супруг на мои мысли о ботве подумал, что я пошутила. Я не стала его шокировать и в тихоря сделала "особенный" салат.
Да, это явно из раздела что-то новенького. Сегодня такой салат делать не стала, потому что ботва подвяла чуть- чуть и не выглядит так аппетитно как вчера.
Недавно еще пришло понимание, что бег, занятие на тренажерах, гантели, качание пресса - это не моё и нет смысла делать то, к чему душа вообще не лежит.
Однако мне нравиться, когда гибкость во всем теле, ровная осанка. Поэтому выбрала занятие Йогой. Также медитацию, дыхательные упражнения, задержка дыхания на выдохе и практика мудр. Я в этом деле еще только начинающая, но это однозначно мне лучше подходит. Хочу все практики хотя бы немного укрепить, чтобы выполнять во время голодания.
Еще мне нравиться практиковать голодание и сырое питание. Заметила, что чувствительность физ и духовная выросла в разы. Чувствую окружающий мир, себя. Открываю много прекрасного.
Недавно прониклась словами Митрополита Антония Сурожского о том, как он видит Человека: "Любовь - удивительное чувство, но оно не только чувство, оно - состояние всего существа. Любовь начинается в тот момент, когда я вижу перед собой человека и прозреваю его глубины, когда вдруг я вижу его сущность. Конечно, когда я говорю: “Я вижу”, я не хочу сказать “постигаю умом” или “вижу глазами”, но - “постигаю всем своим существом”. Если можно дать сравнение, то так же я постигаю красоту, например, красоту музыки, красоту природы, красоту произведения искусства, когда стою перед ним в изумлении, в безмолвии, только воспринимая то, что передо мной находится, не будучи в состоянии выразить это никаким словом, кроме как восклицанием: “Боже мой! До чего это прекрасно!..” Тайна любви к человеку начинается в тот момент, когда мы на него смотрим без желания им обладать, без желания над ним властвовать, без желания каким бы то ни было образом воспользоваться его дарами или его личностью, - только глядим и изумляемся той красоте, что нам открылась."
"Когда я нахожусь лицом к лицу с человеком, которого вижу глазами любви, не глазами безразличия или ненависти, а именно любви, то я приобщаюсь этому человеку, у нас начинается нечто общее, общая жизнь. Восприятие человека происходит на глубине, которая за пределами слов, за пределами эмоций. Верующий сказал бы: когда я вижу человека в этом свете, в свете чистой любви, то я вижу в нем образ Божий, икону. Знаете, каждый из нас представляет собой икону, образ Божий, но мы не умеем этого помнить и не умеем соответственно относиться друг к другу. Если бы только мы могли вспомнить, что перед нами икона, святыня!.. Это совсем не значит, что такая икона во всех отношениях прекрасна. Мы все знаем, что порой случается с картиной великого мастера, или с иконой, или с любым произведением искусства, с любой формой красоты: любая красота может быть изуродована - небрежность, обстоятельства, злоба могут изуродовать самый прекрасный предмет. Но когда перед нами произведение великого мастера, картина, которая была отчасти изуродована, осквернена, мы можем в ней увидеть либо испорченность, либо сохранившуюся красоту. Если мы смотрим на эту картину, на любое произведение искусства глазами изумленной любви, то видим прекрасное, а об остальном можем горевать, плакать. И мы можем решить, порой, всю жизнь отдать на то, чтобы все поврежденное в этом образе, в этой картине, в этом произведении искусства - восстановить. Это дело любви: посмотреть на человека и одновременно и увидеть в нем его неотъемлемую красоту - и ужаснуться тому, что жизнь сделала из него, совершила над ним. Любовь - это именно и есть крайнее, предельное страдание, боль о том, что человек несовершенен, и одновременно ликование о том, что он так изумительно, неповторимо прекрасен. Вот если так посмотреть на человека хоть один раз, можно его полюбить, несмотря ни на что, вопреки всему, что бросается в глаза другим людям."
Жить - Значит Уметь Чувствовать... Любить