[Ida]

Здравствуйте, уважаемые форумчане. Очень нуждаюсь в советах опытных людей по поводу выбора оптимальной стратегии голодания для лечения аллергии на амброзию. Кратко анамнез.
45 лет, пыльцевая майско-июньская аллергия с 8 лет, симптомы - классический аллергический поллиноз и конъюктивит. Испробованы все существующие традиционные лекарственные методы, итог - с 2000 года на кортикостероидах, и коронное - с 2011 к майской-июньским прелестям присоединилась сентябрь-октябрьская аллергия на амброзию, в результате - самый убойный кортикострероид уже не помогает.
Убийственное состояние здоровья подтолкнуло к ЗОЖ - пересмотрена система питания, делаются регулярные чистки, и я мае-июне этого года - о чудо - я первый раз за 15 лет без кортикостероидов (но сосудосуживающими средствами пользовалась).
Однако клятая амброзия не сдается, и в этом году одолела уже с августа - третий день из носа водопад, но я бы и этому была рада, основное - это астматические приступы по ночам, которые намерена в этом году не допустить.
Доброй рукой направлена на этот форум в поисках пути. Месяц изучаю, читаю. Проведено - каскадное сухое голодание 1 день через 1 день 2 недели. На первых днях голода все было хорошо, к середине на одном из дней чуть не умерла от жажды и вечером выпила воду, выходы на овощах, но к вечеру жор (хоть и здоровой пищей, но все равно жор).
Планирую продолжать, и в сентябре выйти на график 2 через 2. Сухое голодание мягкое - не умываться не могу, работа.
Больше дней тоже не смогу, не выдержу, точнее, голод, может и выдержу, а жаду - нет, пока морально уговорила себя только на два дня, и боюсь срывов на выходе, я пищевичка, покушать люблю.
Очень нужны советы - каким продуктам отдавать предпочтение, от чего отказаться полностью на период цветения амброзии? Буду безумно благодарна людям, кто преодолевал такую же дрянь, как у меня и был успешен в этом.
Я не ем: мясо, рыбу, всю супермаркетовскую синтетику, сейчас не ем белую муку и все мучное вообще. Отсутствие белка заменяла протеином молочным, но сейчас и от него отказалась.
Ем: кабачки, огурцы, помидоры, перец, капусту, брокколи, всю листовую зелень, рис и гречку (сейчас почти не ем, раз в неделю разве что), кисломолочное, немного совсем сливочного масла, из растительного - горчичное или оливковое. Орехи ем мало, на них у меня аллергия тоже. Сегодня первый раз купила арбуз, и думаю, не он ли усилил соплетечение.. Рацион большей частью сырой. Жраточки хочется, конечно, постоянно.. Особенно, после того, как отказалась от протеина.
Три месяца ежегодно коту под хвост с этой чертовой амброзией.. Понимаю, что нужно поголодать побольше, но я точно знаю, что не готова пока к этому. Пока - каскад 1:1 и затем 2:2, на большее уговорить не получается. Я работаю - каждый день стандартный рабочий график с большой умственной нагрузкой, длинная дорога на работу/с работы плюс дома пять крупных собак, которых нужно выгуливать дважды в день - просто боюсь элементарно загнуться и упасть. А мне нельзя, у меня дети и животные.
В общем, отчаянно нуждаюсь в советах и поддержке. Спасибо заранее.