[капа]

Тринадцатый день программы.Ко всему прочему добавляются грибы и разрешается по желанию пить цикорий на три дня.Но грибы пока добавлять не буду,т.к они вызывают обильное выделение жел.сока,а мне это не желательно.Пока по-прежнему сижу на "голых" кашах без всяких добавок.Посчитала калорийность суточного рациона,получилось не более
500ккал.100 гр.вареной гречки 90ккал,пшеничной,рисовой каши-80 ккал.Но вес стоит и не намерен снижаться.Конечно,нужна активная тренировка,а у меня получается по нагрузке просто разминка.Но и на это организм затрачивает энергию,получается,что гипоталамическое ожирение имеет место быть.Что ж,хромать мне и дальше с тростью.