|
Четырнадцатый день
Вес 62.80
Приятное ощущение, что осталось немного). Хотя ещё нужно пережить выход, для чего нужно собрать всю силу воли в кулак - по предыдущему опыту на выходе чувство голода в разы сильнее. Особенно обостряется аппетит. Начинаешь поневоле себя жалеть - столько дней голодала, лишала себя удовольствия от еды, сейчас же можно… Этой ловушки нужно избежать, иначе выйдет что попало и все результаты коту под хвост. Выходить собираюсь строго по методичке, по которой выходила в прошлый раз, и все было хорошо, ни грамма жира не вернулось. Вернулось 3 кг - вода и заполнился кишечник, а объемы остались те же. Сейчас тоже так надо постараться. Но помню, что чувство голода было и приходилось его терпеть. Зато после выхода, когда, спустя 2 недели я вышла на калорийность 1400 ккал, уже не было ни голода, ни аппетита. Затем сбросила ещё 4 кг.
На данный момент у меня остаётся ещё лишних около 8 кг. Если сейчас не удастся их сбросит диетой, то летом снова зайду на голодание и планирую избавиться от всего лишнего.
Завтра ещё у меня наполеоновский план - сходить на силовую тренировку. За время голодания ни разу не ходила, боялась, а тут думаю - сил много, самочувствие хорошее, почему бы и нет? Попрошу тренера дать мне поменьше нагрузку. Потом отпишусь, что получилось
|