Яга, а можно вопрос? Вы мужчина, хоть и с женским ником, Вам можно задать такой вопрос.
Сколько Вам лет? Я в том смысле что колени хрустят и прочее-почему? Если вы занимаетесь йогой регулярно, вроде должно быть все ок? Нет ли влияния каких-то факторов? Давно начали хрустеть?