Цитата:
Сообщение от румба
Любителям кофе надо жить не в нашем в климате т е не с нашим рационом.
|
В точку,
румба.
В солнечном климате организм получает достаточную дозу витамина Д, а это способствует максимальному всасыванию кальция из продуктов питания в кишечнике. В наших широтах у повального большинства населения наблюдается постоянный дефицит витамина Д и плохое усвоение кальция. Если его еще вымывать кофеином (100 мг кофеина вымывает 6 мг кальция) - то риск остеопороза растет, особенно с возрастом.
К остеопорозу, вызванному кофеином, особенно склонны женщины после менопаузы, проживающие в умеренных и северных широтах.
Но, риск развития остеопороза - это лишь один из 100+ "подарков" волшебного напитка. Сейчас нет ни времени, ни желания продолжать эту тему у Лены...
У моей мамы, любительницы кофе, в обоих руках уже вставлены пластины - два раза падала зимой, оба неудачно - собирали кости по частям, операции делали. Никакие мои уговоры хотя бы снизить дозировку напитка не действуют. Что ж... каждый выбирает удовольствия сам и сам отвечает за последствия.