[Кира85]

День 35
Каскад 2/2
Вес 101 кг (-11 кг)

Всем доброго утра! Дни еды в принципе прошли нормально. Вес колеблется 101-102 кг. Самочувствие среднее. Вернее, активность зашкаливает, но...ем без удовольствия. Иногда через не хочу. Но вечерний жор меня упорно не покидает. Вчера наелась до тошноты и все подряд, в 23 поела, в 1-30 ночи легла. Утром проснулась, а котлеты лезут назад. Реально ощущение, будто стоят в горле. Фу. Выпила много воды и жую жвачку, выпила кофе. По чуть пошел процесс переваривания. Из-за этого сбоя, соответственно, самочувствие так себе. Вот думаю...может, попробовать вообще без мяса? Или только раз в день, например, в обед? Дело в том, что - напомню, моя цель - нормализация инсулина, а не похудение (хотя радует, конечно), поэтому срыв будет в сто раз болезненнее и серьезнее, ежели в предыдущие разы. И убрать совсем мясо чревато срывом
Буду думать. Невозможно изменить пищевые привычки так быстро, но уже хотелось бы какой-то стабильности.
Мне кажется, мой организм все же оказывает сопротивление. Со сном опять проблемы. Плохо засыпаю, долго не могу уснуть, рано встаю.