Цитата:
Сообщение от Валерия57
Добавлю про метаболизм, у меня с капусты растет не просто вес - растут - МЫШЦЫ, это и есть результат улучшения усвоения пищи.
Усвоение пищи хорошее и у Мастерова- и у него мышцы растут- .... он хрупкого строения- но тягает железо.
|
В вашем посте написан ответ "
он хрупкого строения "
Потому что содержание белка и жира в капусте на 100 гр. маловато будет. Даже если съесть 10 кг сырой капусты, то получится только 180 г белка - дневная норма человека. Но к тому же этот белок сильно не полноценный и для строительства мышц надо дополнять аминокислотный состав. Но я например не смогу съесть не только 10 кг капусты, но даже не смогу съесть 1 кг. Сильные веганы есть только в интернете.
Реально только такие попадаются силачи: