[Natkaperm]

вес 76,0 кг, минус 800 гр
Такой вес был 30.06.20 на 8-й день голодания, т.е. месяц и 7 дней впустую(((
Хотя, если считать вес с начала голодания, то вроде и правильно все

Начало голодания вес 81,7 кг
Выход вес 74,5 кг
Сейчас вес 76,0 кг
Итого плюсом 1,5 кг за месяц после выхода

Завтра, конечно, минимум 0,5 кг вернется с водой.
По-прежнему на СГ или ВГ чувства голода нет, очень просто переносить такие дни, но на СГ вечером жажда все же наступает.

Питание: куриное бедро тушеное в сметане, огурецы, помидоры, чернослив, сыр Ламбер, омлет из 3-х яиц на топленом масле, арбуз половина круга (вкусняшка)