[go vegan!!!]

14.07.

Отчёт за 14.07.
Вышла из СГ в 12:30. Получилось 35,5 часов.
Заряженная вода,
Затем стакан воды с лимоном
В 13:00 - грейпфрут и клубника.
В 14 - зелёный коктейль.
Работала с 15:15 до 22:30. На работе пила имбирную воду с лимоном. Фрукты - 2 мандарина, 2 персика и 1 киви.
В 20:30 был перерыв - все коллеги стали кушать, и мне так захотелось - но я включила всю свою осознанность и не стала кушать то что ели они, а заварила себе 3 ложки овсянки с сушёным зелёным луком и порезала один помидор и пол красного перца.
Пришла с работы, погуляла с собачкой и сделала себе маленькую тарелочку салата и трав.чай с лимоном, СЕ шоколадом и сухофруктами.
Потом спать пошла.
Очень довольна - была более осознанной и не сорвалась! Каждый раз бы так