4 день выхода.
измерила вес на работе, 87
и все же вчера было многовато геркулеса, стула утром не было
Сил прибавилось. Хотя еще сложновато долго ходить и долго стоять.
с утра выпила водичку от овсянки, съела помидорку.
Планировала сегодня потушить кабачки с помидоркой, на воде.
продолжаю пить соки.
_________
5 часов.
днем был стул, по-моему, это прекрасно:)
Съела много тушеных кабачков, точнее, два, среднего размера. С помидоркой, приправой сельдерей.совсем не наелась.
еще овсяный киселек, эффект тот же.
апельсины пережеванные, две штуки.
вечером будут помидорки.
наконец стала забираться на пятый этаж без дикой одышки.
на улице стало немного прохладнее, какое облегчение...