Цитата:
Сообщение от alagor
правы, ой как правы те, кто говорят, что на голодании просто необходима физическая нагрузка...
|
Имхо, зависит от цели голодания.
Если оно спортивное, то да, надо бегать и тягать. А если лечебное, то максимум - прогулки.
Для чего нужно хорошее самочувствие на голодании?
Если человека тошнит, слабость и т.п. - это верный признак наличия очистительных процессов. Организм сосредоточился и занимается работой. А его вдруг заставляют физически напрягаться, для чего надо задействовать совсем другие системы.