Randonneur, я сам неоднократно писал о долгожителях Кавказа.
Но сейчас вот увидел в другой теме:
Цитата:
Сообщение от acagdi
К моему сожалению диабет не дает мне возможности питаться так, как долгожители в Дагестане, но здоровым возможно что то и интересно будет.
Они не питаются редко 1-2 раза в день. Наоборот довольно часто, но понемногу. Мясо, причем жирная баранина( другого у них просто нет, значит не видят в этом необходимости), овощи, фрукты( но они не преобладают над овощами), очень много разной зелени( до 50 различных видов, здесь в России о таких даже не слышали), сыр из овечьего молока( коров там практически не держат, разве что буйволов, а у буйволиц очень жирное молоко, просто сладкое по сравнению с коровьим до 14 %жирности. В рационе постоянно присутствует сыр, без него за стол не садятся. Вместо сливочного масла, домашняя сметана, но по консистенции она больше схожа с маслом, то есть режется ножом, а не берется ложкой. Хлеб есть при каждом приеме пищи, но бездрожжевой, как и тесто на хинкали, чуду, курзе- все делается бездрожжевое. Чай в течение дня несколько раз, опять же с куском свежего лаваша, сметаной и сыром.
|
Подтверждаю с небольшой поправкой - это все касается не только дагестанцев.
Хлеб (в самых разных его проявлениях) - всегда там был, есть и будет в почете!
Как и молоко и молочные продукты.
Наверное, они потому долгожители, что не знают, в отличие от тебя, о вредной меди...
Все-таки, уменьши частоту своего процессора, уменьши!
Контроллер прерываний уже перегрелся...
