[Дося]

Читала в книге Курдюмова про голодание,он там рассуждает-почему после удачно проведённого голодания,излечения,похудения-через какое то время всё возвращается на круги своя и опять приходиться голодать.Он там даёт сам себе(и нам) ответ-в глубинах мозга сидит мысль,что можно расслабиться,поесть,выпить и т.д.-у меня же есть волшебная таблетка-голодание,если что-всё решаемо,просто опять поголодаю.И мозг получает индульгенцию на излишества.Так по кругу.Я например,очень боюсь длительных голоданий(хотя очень нужно)-даже по выходу из 3 дневок у меня жор,а что же будет при длительных?Запомнила очень хорошую фразу на форуме-сначала научись есть,а уж потом голодай.У Вас,Марина,как мне кажется,очень напряжённая жизнь и Вы используете еду,как средство снятия напряжения.Вот для чего Вы например заставляли вставать на час раньше и бегать-может лучше поспать лишний час,у Вас мне кажется недосып,а он сильнее сказывается на здоровье,чем отсутствие бега.Извините,если обидела,но мне вот так видится...