[MIR]

7-й день выхода
6-00 Спал нормально. Только под утро заложило правую ноздрю. Во рту уже от горечи прям какое-то воспаление. Вчера еще левую десну намял твердой репой. Прополоскал рот и горло уриной. Она пока нейтральная. Ни соленая ни горькая. Давление 129/85/66.
6-15 Выпил укропа. Капустный квас уже надоел.
6-30 Повисел на турнике, сделал гимнастику для плеч и глаз.
6-45 Прополоскал нос морской солью.
7-00 Позавтракал банан, колобок на тыкве с черноплодным чаем.
7-30 На работу пешком.
10-45 Давление 126/85/69. Выпил укропа.
11-45 На обед Чечевичный суп с грудинкой и подсушенным бородинским хлебом.
На салат свекла, авокадо, сл.перец, томат. Чай из смородины с колобком.
12-30 Пешком на работу.
16-30 Позанимался на турнике. 1 раз с толчка подтянулся.
17-00 Давление 134/83/69. Выпил укропа.
18-00 На ужин макароны с брокколи и с яйцом. Пожевал сл.перец и томат. Съел банан и киви. Чай с черникой и печеньем.
19-00 Попил укропа.