[Sergeyb]

6 день ВГ и начало выхода.

19.08.2019г. - понедельник. Утром встал в 7-15, умылся, взвесился - вес 69 кг., сделал клизму, подтянулся - 2 по 10 раз, отжался - 35 раз, выжал пресс - 70 раз, попил водички, пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, сел, начал работать. Состояние хорошее, силы есть, работоспособность хорошая. Сижу, работаю, потихоньку пью водичку, ничего не предвещает беды, как вдруг ни с того, ни с сего меня переводят на другое место работы, где продолжать голодать не представляется возможным. Пришлось вечером выходить из голодания. Пришел домой, поел несколько груш, затем поел тушеную капусту с хлебом и чуть чуть меда, затем ближе к вечеру поел еще немного постного супчика и немного помидорчиков. Перед сном проехал на велотренажёре - 5 км, лег спать в 23-30, до 4-00 спал крепко, а после 4-00 просыпался, крутился, встал в 7-15, по будильнику, немного не выспался.