С завтрашнего дня снимаю с себя 900гр ))к следующему вторнику.
Сегодня вес утром 59,900..
Всё это время питалась по своей системе,но уже не прописывая на бумаге
употребляла продукты,что нра и что полезно оргу
Были два выхода в ресторан,с употребом спиртного.нмвзгл привес пришёл из-за этого ...
Не беда...учусь восстанавливаться ,получая удовольствия в моменте.В нашем знаменитом и всем известном "здесь и сейчас".
Что такое "здесь и сейчас"?
Это время.Это осознанность.
когда воспринимаешь время,как господина над собой-это не осознанность.
осознанность-когда хочешь управлять временем.
Время придумано человеком.Для животных времени нет.Для животного есть либо сильный,либо слабый.
Возвращусь в момент.
Моментом можно управлять.
Временем можно управлять в сторону своего счастья.
Включить свои возможности:
- интеллектуальные
- духовные
- физические
Когда
баланс интеллекта с эмоциями,тогда тело не подведёт.
Потому мозги надо тренировать ,также ,как и тело.
