|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
13.12.Пт.
Вчера свои мышцы удивил, поэтому вот сегодня минимум для ликвидации крепатуры, которая не ликвидировалась.
1. Вело = 12,5
2. Дыхание Фролова = 20 мин.
Жалко баня стала работать в дни когда не нужно, раньше была каждый день, а теперь Вт, и Сб. До Сб. я и сам оживу.
|