Цитата:
Сообщение от Maksenek
Полнейший бред. В америке и большинстве европейских стран официальные нормы для обжор - 0.8-0.9 г/на кг массы тела, по нормам ВОЗ еще меньше 29 для женщин и 37 для мужчин.
|
Вообще-то 1,6-2 г. на желаемый вес- это для худеющих! Не забывайте! Худеющие и ограничивающие калории как никто нуждаются в белке! Потому что страдают прежде всего мышечная ткань.. да и вообще и волосы и ногти и т.д. Кстати, почитайте стандартную диету моделей- там много белка!!!