Всем, кто оставляет комментарии в моём дневнике - огромное спасибо. С вашей поддержкой у меня появилось второе дыхание. Я раздумала стареть- умирать, а сегодня записалась в фитнесклуб.!!!
Не сочтите моё "спасибо" просто формальностью, я искренне благодарна вам всем, что рассказываете о своих действиях, мыслях. А я уж из этого делаю "выжимку" для себя.
Вначале откладывала посещение тренажёрного зала до октября, но сейчас поняла, что надо немедленно начинать серьёзно "вкатываться" в нагрузки, для увеличения резерва ССС. В моём положении промедление равносильно вообще отказу от всякой физкультуры. Моя адаптация пойдёт медленно,оказывается мне не 18 и даже не 48.
Спасибо РОМ(у)за цитаты из Селуянова., буду читать.