[Anatoly55]

23.03.19г. 13-й день ВГ
Слабость периодическая, стараюсь сразу выходить во двор на воздух свежий, на солнышко весеннее. Лежать на диване конечно тоже хорошо, но мышцы после подьема болят уж сильно, что подтверждает - не надо этим злоупотреблять. Зарядка, растяжки, йога, хорошая душевная музыка тоже хорошо помогают. Пробежки, чередующие с быстрой ходьбой тоже на пользу. А вот от интенсивной работы устаю быстро. Во рту налета мало, но какой то привкус неприятный, что напрочь отбивает желание пить воду. Начал чаще просто прополаскивать рот. Но в целом настроение бодрое, двигаюсь далее...
Замечаю за собой помимо слабости ещё и рассеяность, мозг наверное тоже очищается от лишнего))). Вернулся только с прогулки, хорошо то как...

24.03.19г. 14-й день ВГ
Никаких заметных изменений не наблюдаю. Вес в последние дни убывает по 0,3кг. Ночью во сне снова кушал, на этот раз орешки, там же во сне, понимая что нельзя, сплевывал их. Реально же кушать не хочется. Сменил воду, Агуша - вкус понравился. От талой решил отдохнуть.

25.03.19г. 15-й день ВГ
Вес: 61,0 кг. За две недели полегчал на 10 кг.
У меня всё хорошо, не считая слабость незначительную да упалые щёки. Настроение бодренькое. У нас за окном с утра было -7, сейчас солнышко пригревает, хорошо то как. Замечаю, что подставляя мордашку солнышку с медленным и глубоким дыханием, силы, энергия жизненная прибавляются. Так что уж верно сказано: "Не хлебом единым жив человек..."

26.03.19г. 16-й день ВГ
Вчера у стоматолога был, всё хорошо с моими зубами. В баньке напарился. В итоге ещё на полкило полегчал. С утра слабость и заметил, что так всегда после бани на следующее утро. Ну да ладненько, расшевелюсь. В целом всё в норме...