|
Re: Чудо елочка моя спасительница
Цитата:
Сообщение от Malina_
Сдала анализ крови , оказалось витамин В12 -126 ( значительно ниже нормы (норма 500) , к чему я была морально готова , к чему я не была готова , так это к железодефицитной анемии , железов в 2,5 раза ниже нормы при том количестве помидоров и зелени , которое я поедала.
|
Я два раза в год принимаю метилкобаламин(Б12). Для увеличения железа применяю старый врачебный рецепт- сок из яблоко+морковь+свёкла. Ну и в обязательном порядке, в сезон-гранаты.
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять!
|