|
Re: Каскад, с 84 кг до 55 кг
Может быть имеет смысл сделать каскады по 3 дня? Раз у Вас такой график работы и Вам так удобнее. Главное на следующих 3 днях выхода делать именно выход из голода, а не срываться. Тогда эффект будет даже лучше, а самоуважение возрастет и будет способоствовать дальнейшему сбрасыванию веса. Удачи в процессе!!!
__________________
По хорошему возьмешь больше. 
|