[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!!!!

SEBRA !!!!!
Спасибо за советы.
По поводу рыбы: рыбу мелкую выбрала из за большого содержания хитина , польза хитина особенно для костей огромная, писала в дневнике.
А так как с манипуляциями индустрии рыба замораживается на корабле в большие брикеты, потом размораживается , накачивается раствором для веса, расфасовывается, и кочует от года до трех по складам пока дойдет до потребителя.
По этой причине я стала ее коротко варить, но вареная усваивается по другому оставляя шлаки в виде кристаллов и других компонентов вызывая воспаления и боли в мышцах и суставах.
Подобное случилось со мной и с другой вареной пищей.
У молодых и здоровых это пока не ощущается а с моей всей историей и возрастом и особенно после гриппа было очень плохо.

С овсом пока вопрос и было бы может актуально в зимний период, а сейчас весна подходит изобилие дикоросов , а они имеют все необходимое, для питания и лечения. Другое дело что организм уже поизношенный, но все равно лучше природное чем индустрии направленное только для зарабатывания денег .
Даже все эти добавки, полезные и лечебные продукты в том числе и чудесный ОВЕС все ловко и убедительно рекламируется индустией и никто не советует выйди на поле рядом и найди твое лечение и питание у тебя под ногами.
Насчет марганца КНЯЖЕНИКА нашла хорошую информацию СПАСИБО .
Из этой статьи видно что этот элемент есть везде а передозировка ОПАСНА !!!!!!

ВСЕГО ХОРОШЕГО!!!!!!