[fizkulturnik]

Про массаж. Дома стоит массажная скамья Nouga Best 5000. Приобретена лет ..цать назад. Больше двух раз в день на ней не полежишь, спину на следующий день может замкнуть. Массировать собственные высушенные велосипедом ноги не пробовал. Иногда приходилось бить по ним ребром ладони, когда ночью сводило судорогами от дневной нагрузки (после колодочного велотренажера 2 часа, после разогрева "циркулярка" 10-20 раз по 0,5-2 мин на 200-260 ватт, при моем скромном FTP 190).

Вот баню надо будет возобновить. Врач что-то говорил про пластик вместо гипса, когда будут менять лангетку (в следующий вторник). Говорил в нем комфортнее и можно мыться. Думаю и в баню можно будет.