[fizkulturnik]

Вчера получил в почте форума сообщение форумчанина из Швеции: "Отрывной перелом я лечил у 7 хирургов 2 месяца с постоянным ухудшением и перспективой на операцию, а вылечил за 3 дня ровно противоположными методами - горячая вода и разработка по 3-5 часов в день в ней, особенно там, где наиболее больно и противно, чтобы срасталось и зарастало т.к. иначе в покое в ноль и в г..но. Но это от вида и места перелома тоже зависит и стадии - где может обрасти и зарасти, а где нет, т.к. результат может быть точно противоположным. Но по ощущениям, именно это и может чаще дать результат, чем иной метод."

Ответил ему в переписке: "Спасибо. Идея понятна: чтобы больно и противно. Наверное так и будет, когда снимут гипс. Пока боль слабеет. Отек был снят трехдневным голодом на воде. Сейчас задача не наступить на ногу (хожу на костылях), чтобы заросло (контрольный снимок через месяц). К хирургам не охота. Хотя в детстве ногу ломал. Плюсна на той же левой ноге. Вставляли штифт. Взял в руки костыли, и тело сразу вспомнило, как на них ходить, особенно как с пола подниматься. Инстинкт. Блин. После снятия гипса планирую разминать велонагрузкой: контактные педали, нагрузка на носок, крутить можно комфортно по часу в день, раз в неделю по пару часов, сиди и потей. Правда zwift отключил, после его блокировки (вместе с telegram). Раньше мотиватором была подготовка к триатлону ironman. Сейчас будет удвоенная пяткой."