Цитата:
Сообщение от Viper83
Интересно насколько снижение калорийности потребляемой пищи оптимально?Где та граница после которой ограничения калорий уже приводит к реальной нехватки питательных веществ?
|
"Нехватка питательных веществ" вообще-то может быть на любой калорийности. Но в любом случае, если имеется свободный доступ ко всем видам продуктов - какие проблемы? Если организму будет чего то не хватать - он же обязательно жёстко даст об этом знать!
В таком случае, не перечь ему, если он совсем уж дико чего-то затребует)))