Крем-супчик «нежное наслаждение»
Б 1.91
Ж 0.70
У 7.19
калорийность на 100 г 40 ккал (без орехов)
2 соцветия брокколи
150 г тыквы
1 картофелина
1 морковка
1 луковица
½ чашки кефира 1%
приправы: соль, красный и лимонный перец, укроп
Все как всегда – сварить все овощи вместе, смешать в блендере с сырым укропом, специями и кефиром.
Украшено грецкими орешками и кетчупом