Цитата:
Сообщение от Витя
А бывает, захочу кушаь поздним вечером и не считаю зазорным скушать кусочек сала или сырка или сметанки жирненькой.
|
В свое время Гегель (был такой философ), будучи в 49 лет очень больным человеком, стал придерживаться режима дня (питание, прогулки, деятельность), по нему даже часы сверяли, когда он на прогулку выходил. Так вот одно только соблюдение режима дало ему прожить почти до 80 лет.
Приспособляемость нашего организма очень высокая: будешь есть 1 раз в два дня желудочные соки будут выделяться только перед приемом еды; будешь есть 5 раз в день - аналогично, желудочный сок будет готов к пищеварению. А язву зарабатывают, когда питание не систематическое (желудочный сок выделяется, а пищи нет, вот и жрет стенки ЖКТ). Так же это относится и к длительным голоданием (не регулярным) - идет полная разбалансировка биологических (внутренних) часов.