Цитата:
Сообщение от Виринея
Всем здравствуйте! Начала пробовать суточные голодания. В первый раз продержалась 19 часов. Под конец этого времени была сильная слабость, руки, ноги почти дрожали, голова "падала". Еще тяжело, когда дети бегают и что-нибудь едят. Очень долго кашляю, перед голоданием усилился кашель, после этих 19 часов стал значительно меньше. Лекарств не пила. Решила еще раз повторить на неделе, т.к. дети в саду и школе полдня. Сегодня перестала есть в 16,30, вот до завтра надо выстоять. Есть уже хочется))) но пока не сильно.
|
Есть всем хочется
. Вес, рост, какие болячки, чего хотим добиться? При возможности проведите УЗИ почек и желчного пузыря на предмет наличия камней. Изучите книгу "Голодание ради здоровья" Николаева. Эффект плацебо будет больше после прочтения книги. Ознакомьтесь с противопоказаниями и вперед, не забывая, что голод- далеко не всегда панацея. Нужны также физнагрузки, грамотное питание между голодовками, закаливание и побольше положительных эмоций. Если что, форум поддержит и подскажет в меру своих знаний.