Цитата:
Сообщение от ROM
Правильно ли я определил свои пульсовые зоны?
Выходит, что почти идеально) 
Возьмем мой текущий МПК, равный 40 (Гармин выдаёт от 40 до 45).
Использую таблицы VDOT (МПК) равен 40, что соответствует времени 24:08 на 5 км, |
А реально 5-ку ты сейчас за какое время пробегаешь?