Цитата:
Сообщение от Алексаша
имеются ввиду чистые, ортодоксальные веганы. Я лично хочу доказательно убедиться, что они-таки свои 3,7 грамма (почти 3 литра) азота в сутки получают.
|
Саня, в растительной пище примерно по 1-2% процента белка. Cьешь кило моркови и получи 10 грамм белка. Не говоря о семечках, орехах, крупах и бобовых. Остается вопрос "полноценности", но тут ясности нету.