[AndyMask]

Привет, DaniX!

Интересно было почитать твой дневник. До какого этапа собираешься голодать? До классического очищения налена на языке и появления здорового чувства голода?

Еще интересно, какую воду ты пьешь? По моему опыту, обычная фильтрованная вода из под крана раздражает слизистую желудка, поэтому сам обычно пью на голодании либо покупную бутилированную типа Evian, либо щелочную ("живую"), полученную при помощи бытового электроактиватора.

Несколько удивил твой режим дня, точнее его отсутствие. Мне кажется, правильный режим, согласованный с естественными биоритмами тела значительно улучшил бы и твое самочувствие, и вообще процесс очищения организма. Ведь наше тело - это объект природы. Значит, оно так или иначе имеет свои естественные биологические часы работы. Каждый орган имеет свои часы активности. Поэтому, согласуя собственные периоды активности с биологическими ритмами тела мы значительно уменьшаем износ организма. Более подробно об этом можно почитать/послушать, например, в лекциях доктора Торсунова. Также что-то было у Малахова. Наверное, есть и у других авторов.

И еще, насколько я знаю, классики голодания, вроде Николаева, настаивали на сознательной физической нагрузке во время голодания. Если не ошибаюсь, отправляли своих пациентов в ежедневные пешие походы минимум по 10 км. Как ты относишься к этому вопросу?

Андрей