Показать сообщение отдельно
Старый 03-12-2015, 17:49   #103
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

голодания

Вечер четверга. На данный момент, за прошедшие 4 дня у меня было 4 приема твердой пищи, последний из которых был около 46 часов назад (почти одни четверки). Не часто, как правило 1-2 раза в сутки, коктейли из овощей. Основной напиток – вода.

нагрузки

Вчера и сегодня гирю не делал. Период восстановления не менее важен, чем сами тренировки. Завтра опять буду кидать гирю от груди, держу ее как мячик, то есть не за ручку – так удобнее.

Вместо демотиваторов, даю мотиватор про М и Ж, на этот раз добрый))))))
ТЕРПИ, МУЖИК


monoed вне форума   Ответить с цитированием