Спасибо,
Jelenka 
мне кажется, ты представляешь на сколько это важно...
Прячу сразу к себе, и занимаюсь поиском двойника
http://www.golodanie.su/forum/showpo...1&postcount=41
Цитата:
Просыпаешься утром.
Смотришь на карточки и думаешь:- что я должен сделать по этим целям?
- Как мне достичь желаемого?
- Взял карточку Бицепс.
- Прописал на листе: Встать со стула,взять гирю и сделать 10 жимов.
- берёшь карточку Живот.
- Обдумал и записал действия: Встал со стула, лёг на пол и сделал 10 отжиманий.
- При этом заводишь тетрадь своих показателей и своего прогресса.
Jelenka (с)
|
Цитата:
Ещё раз но коротко и ясно.- Написать краткосрочную цель на карточку.Или долгосрочную.
- Держать постоянно в поле зрения,чтобы мысли крутились в этом направлении.
- Записать изначальные параметры желания в отдельной тетради.
- Каждый божий день поднимать @опу и идти на встречу желанию.Другими словами-делать,делать,делать всё возможное и запланированное.
- Начинать с малого.Не сломать настрой.
- Откат-не значит проигрыш.Включить в стратегию достижения.
- Обязательно прописывать все свои действия.Все свои действия обязательно прописывать.Свои действия обязательно все прописывать.Прописывать обязательно все свои действия. Обязательно.
- Найти "Тренера".Не стесняться менять,если не подходит.
Jelenka (с)
|