[monoed]

Ответ на сообщение http://www.golodanie.su/forum/showpo...2&postcount=52

После твоих первых результатов,ты уже будешь уверенней и сможешь посеять во мне частичку tвоей уверенности. Из этого выйдут ростки моего желания к началу уже моих действий.

Переигрываю. Всё в топку. Значит так. Если пока я не тяну подтягивания, и подводящие неизмеримы - перехожу на отжимания и на гирю.

• Есть гиря - значит гиря.
• Нет гири - отжимания, прогресс буду мерить общее количество повторов за час.
• Если начнется стабильный мышечный отказ до окончания положенного времени, то завершаю досрочно и вписываю результаты.