[monoed]

Перемены

С этого дня решил еще снизить в питании животные продукты и жиры. Созрел))) Питаюсь по чуть-чуть сырыми размолотыми овощами, в основном капуста белая без ничего. На ночь, наверное сделаю с маслом, так как боюсь чтобы кетоз не исчез. Хотя при таком малом количестве калорий кетоз обеспечен. Сегодня не было ни замедленности, ни бессилия. Один момент меня насторожил. На своей кетогенке поцарапался на работе, длинная царапина на предплечье. Зарастала долго, края были красноватые, раньше такие вещи отшелушивались быстрее. Маленький ожог пальца тоже как-то долго не засыхал. Вывод - причина в том, что мало овощей, много мяс.